allgemeines Fitnesstraining
- Herz-Kreislauftraining
[herzfrequenzkontrolliert, Computer-Auswertung der Trainingsdaten]
- Krafttraining
- Beweglichkeitstraining
- Ernährungsberatung
Yoga
- Körperübungen [Asanas]
- Atemübungen [Pranayama]
- Entspannung
- Mentaltraining / Meditation
- Achtsamkeitstraining
Bewegungsformen
- Jogging / Walking / Nordic-Walking
- Radfahren / Mountainbiking
- Ruderergometertraining
- Schwimmen
- Inlineskating
- Training am Seilzugsystem Kinesis [Fa. Technogym]
- Fitness-Boxen
- Hatha Yoga nach Sivananda Tradition
- Vini-Yoga
- Power Yoga
Schwerpunkttraining
- Marathon- und Triathlontraining
- Golf-Fitnesstraining
- Rückentraining
- Diabetesprävention
- Gewichtsreduzierung
- Rehabilitationstraining
- Sturzprophylaxe / Gleichgewichtstraining
- Fitness für Ältere [60+]
- Yoga für Männer
- Yoga für Schwangere
- Yoga für Kinder
- Yoga für Jugendliche
- Yoga für Ältere [60+]
- Yoga für Blinde und Sehbehinderte
- Orthopädisches Yoga
Damit Sie Ihre Ziele effektiv erreichen, empfehlen wir Ihnen eine Trainingsbetreuung von mindestens 3 Monaten mit mindestens einer gemeinsamen Trainingseinheit pro Woche.
Betreuungsangebot
